Estamos todos vivendo uma crise


Estamos todos vivendo uma crise. E não uma crise pessoal, uma crise humanitária que nos coloca diretamente em contato com a iminência da morte.

E como manter-se bem para estar disponível para o cuidado de seus pacientes neste momento ?
Em primeiro lugar é importante que você mantenha suas atividades de autocuidado em dia. Seu processo psicoterápico, supervisão, atividade física e boa alimentação. Se você tiver outras atividades de autocuidado divida aqui conosco ;-)

Mas, neste momento, aprender um recurso para se desligar por um periodo e promover uma "ventilação emocional" se faz extremamente necessário. Até mesmo porque os profissionais de saúde mental se farão extremamente necessários para a população durante e pós-crise.
A demanda por cuidados irá aumentar e você se manter emocionalmente bem mesmo diante das adversidades será um diferencial.